Makalah renang beserta gambar

1 a. Anda dapat berenang demi kesenangan sendiri, tetapi anda juga dapat berlatih untuk berenang. Berikut penjelasan selengkapnya tentang macam-macam gaya renang beserta gambarnya: 1.5. The subject is Club Orcanala Aquatic Mojokerto. Sekian rangkuman yang dapat Admin bagikan kali ini tentang Materi PJOK Kelas 8 Renang. Kedua belah kaki menendang ke arah luar sementara kedua belah tangan diluruskan di depan. Struktur makalah wajib diterapkan selama penulisan hingga selesai. b.4. tidak hanya menyehatkan saja, teknik dasar renang juga dapat melatih pernafasan. Gaya punggung adalah berenang dengan posisi punggung menghadap ke permukaan air. Keuntungan yang diperoleh oleh perenang yang mempunyai kelenturan kaki MAKALAH RENANG KATA PENGANTAR. Contoh Proposal Kegiatan Study Banding; Soal - Soal Seputar Telur atau Contoh - Contoh Soal tentang Telur Lengkap Beserta Jawabannya. 2) Renang pendalaman yaitu pemahaman tentang ditaktik / metodik, perwasitan, organisasi perlombaan, dan kemampuan menganalisa gerakan teknik sebagai persiapan mengajar serta keterampilan teknik renang perlombaan dengan koordinasi gerakan halus (FIK, 2007:128), dan 3) Renang spesialisasi yaitu kemampuan 1.Jangan berlari-larian, dorong-dorongan atau kuda-kudaan di tepi kolam. Pada tahun 1900, gaya punggung dimasukkan sebagai nomor baru renang Olimpiade. Sejarah renang dan kemunculannya juga tidak luput dari manfaat yang 2. 12 Desember 2023 Author: Gadis Saktika · Editor: Bobby Agung Prasetyo. Berikut ini kami hadirkan contoh makalah renang secara lengkap. Meningkatkan kemampuan fungsi jantung dan paru-paru. Perenang Indonesia Adelia memacu kecepatan saat bertanding pada final cabang olahraga (cabor) renang 50 meter Gaya Dada Putri ASEAN Schools Games ke-11 Tahun 2019 di Kolam Renang GOR Jatidiri, Semarang, Jawa Tengah, Jumat (19/7/2019). MAKALAH SARANA DAN PRASARANA OLAHRAGA "CABANG OLAHRAGA RENANG" Dosen Pengampu Mata Kuliah : Afifan Yulfadinata, S. Perlombaan renang umumnya dilaksanakan di sebuah kolam renang khusus yang berada di dalam ruangan. Pengambilan Nafas Renang Gaya Bebas. Tips untuk mempelajari gerakan ini adalah ingat slogan "Jari kelingking masuk, ibu jari keluar". Renang gaya bebas, juga dikenal sebagai freestyle, adalah salah satu gaya renang yang paling umum dan sering digunakan dalam kompetisi.thinkquest. Jangan mengangkat kepala, biarkan kepala terangkat secara alami saat bahu terangkat, sehingga dagu berada di atas air. SMPN 6 KOTA JAMBI. Lakukan gerakan lengan dan kaki. AI Chat. Olahraga atletik ini ternyata bermula dari sejarah bangsa Yunani. Renang adalah olahraga yang dilakukan di dalam air. rahmat hidayatullah. Gambar atau citra tomat bisa digunakan sebagai langkah awal untuk menciptakan sebuah sistem yang bisa mengklasifikasikan kualitas tomat. Lakukan latihan menahan napas di dalam kolam yang dangkal terlebih dahulu.

 Ketika tubuh masuk ke permukaan air, segera lentingkan tubuh sehingga posisi tubuh meluncuh di bawah permukaan air

.com. Memenuhi Salah satu tugas mata pelajaran Orkes Penjaskes 2. Ketika sudah mulai mengayuh tangan untuk melakukan dorongan anda dapat memiringkan tubuh. Renang bermanfaat untuk membuat tulang dan otot-otot seluruh tubuh menjadi lebih rileks dari kepala sampai kaki bahkan sampai keseluruh tubuh, berenang bisa menguatkan kekuatan otot sehingga menambah stamina massa otot di usia muda.Jangan memasukkan sesuatu/makanan di mulut sewaktu berenang. Lempar cakram adalah salah satu cabang atletik pada nomor lempar, dimana secara tekniksnya si atlet diwajibkan untuk melempar cakram sebanyak tiga kali untuk satu pertandingan supaya mendapatkan jarak lempar yang paling jauh sesuai dengan aturan yang telah ditetapkan. Sebab, tendangan yang dilakukan dalam gaya kupu-kupu mirip seperti ekor atau tendangan lumba-lumba.

. Renang gaya punggung disebut juga dengan back crawl. Senam lantai merupakan salah satu gerakan senam yang dilakukan di lantai biasanya menggunakan alas berupa matras atau lapangan berumput. ~~Latar Belakang Cabang olahraga senam di Indonesia mewarisi sejarah dan tradisi yang cukup panjang dalam perkembangannya~~. Cara Melakukan Renang Gaya Bebas.Jangan berlari-larian, dorong-dorongan atau kuda-kudaan di tepi kolam. Drs. Saran-saran.4 Pembahasan 1. Mengaktifkan Seluruh Tubuh untuk Bekerja 2. Macam Macam Gaya Renang Beserta Gambar dan Tekniknya. Dalam bahasa Inggris, renang gaya bebas terjemahannya adalah gaya crawl atau free crawl. Ada banyak manfaat yang bisa kamu rasakan ketika melakukan olahraga renang dengan gerakan gaya bebas, yaitu: 1.. Tujuannya adalah untuk menghilangkan rasa takut terhadap air dan mengenal sifat - 24 Agustus 2023 · 24 min read Author: Gadis Saktika sumber: shutterstock. Berikut penjelasannya dikutip dari repositori Unud. Berikut ini contoh makalah lengkap beserta struktur penulisannya yang telah dirangkum detikSulsel dari berbagai sumber: Contoh Makalah 1. Berdasarkan gerakan dalam renang gaya bebas bisa dikelompokkan dalam beberapa langkah : 1. Saat ini FINA didirikan pertama kali oleh delapan negara yaitu Jerman, Belgia, Denmark,Britania Raya, Finlandia, Perancis, Hongaria, dan Swedia. Baca Juga Cabang Olahraga.5 Penutup 1.4. Ternyata, makalah tidak melulu harus panjang dan bertele-tele, lo.3 c.4. Contoh Kliping Olahraga Renang Renang (olahraga) Renang adalah olahraga yang melombakan kecepatan atlet renang dalamberenang. Sang kapten mampu menempuh jarak sepanjang 34,12 KM dan sampai daratan kembali dalam waktu selama 21 jam 15 menit. Perenang yang memenangkan lomba renang adalah perenang yang menyelesaikan jarak lintasan … PEMBAHASAN.2 b. 1.Dikalangan Makalah olahraga renang beserta gambarnya. Contoh Kliping Olahraga Renang Renang (olahraga) Renang adalah olahraga yang melombakan kecepatan atlet renang dalamberenang. BAB 1 PENDAHULUAN A. 3. KelasPJOK. Teknik Pernapasan. Gerakan dalam renang gaya punggung hampir sama dengan renang gaya bebas ( freestyle), di mana lengan akan berputar dan mendayung secara bergantian membentuk kincir angin.4. Terdapat empat fase utama gerakan lengan dalam teknik renang ini, yakni entry, catch, pull, dan recovery. Semua rang didunia ini, pasti sudah tidak Perbedaan antara lain : 1. Makalah Olahraga Renang, PJOK Mei 2021 29 | H A L A M A N Ayunan lengan bergerak membuka ke samping Setelak kaki menolak, posisi kedua lengan harus sudah lurus.com Diwajibkan membuat makalah tentang renang untuk memenuhi tugas akhir pelajaran Pendidikan Jasmani dan Kesehatan (Penjaskes) oleh gurumu? Namun bingung dengan struktur dan isi yang harus dibuat? Mari lihat saja contohnya pada artikel ini! Referensi lain mengenai renang juga ditemukan pada gambar timbul Babylonia dalam lukisan dinding. Gambar-gambar ini nampak menunjukkan gaya dada atau gaya anjing mengayuh, meskipun bisa jadi ini mungkin menunjukkan gerakan yang berkaitan dengan prosesi ritual yang artinya tidak ada kaitannya dengan renang. Permasalahan ini dirinci dalam rumusan masalah seperti berikut ini: 1.org, 2009 Gambar 8. 4. Sumber kekuatan dari gerakan kaki renang gaya bebas adalah pangkal paha. Hari Wisnu, M. A. Perenang yang memenangkan lomba renang adalah perenang yang menyelesaikan … 1. Catatan tertua mengenai berenang berasal dari 2000 SM. Adapun cara melakukan gerakan kaki pada renang gaya bebas adalah : • Gerakan kaki dimulai dari pangkal paha sampai dengan ujung jari. Padahal berenang adalah salah satu olah raga yang paling di anjurkan untuk diketahui dan dipelajari. Macam-macam gaya renang di bawah ini sudah disusun … Persatuan Renang Seluruh Indonesia (PRSI) adalah induk organisasi cabang olahraga renang di Indonesia.1 Latar Belakang Masalah 1. CONTOH TUGAS MAKALAH Renang untuk sekolah dasar Lengkap. Gaya Kupu-Kupu 1. 2. •Gerakan mendorong (push) Setelah siku mencapai bidang vertical bahu, dilanjutkan dengan mendorong sampai lengan lurus ke belakang. Menguatkan tulang dan otot. Nilai keterampilan renang gaya punggung pada perlakukan metode latihan bagian (A1) lebih tinggi dari nilai metode latihan keseluruhan (A2) siswa ekstrakurikuler renang SD Islam Al-Azhar Kelapa Gading Jakarta Utara (2). Teknik Dasar Permainan Bola Voli & Taktik Bermain. Berdasarkan gerakan dalam renang gaya bebas bisa dikelompokkan dalam beberapa langkah : 1.. Meningkatkan Kekuatan Otot Tubuh. Latihan Renang Gaya Bebas. Tujuannya adalah untuk menghilangkan rasa takut terhadap air dan mengenal sifat – 1. Download. Dengan mengucapkan Puji serta Syukur kehadirat Allah S. Tarikan lengan pada gaya dada di mulai dengan awal tarikan yang dalam sekitar 12 cm sampai 15 cm dibawah permukaan air. Namun saat ini Anggota FINA menjadi 197 negara dari melestarikan seni tari serta menemukan cara-cara terbaru untuk mengatasinya agar tarian suatu daerah di Indonesia dapat terjaga sampai generasi selanjutnya. Padahal berenang adalah salah satu olah raga yang paling di anjurkan untuk diketahui dan dipelajari. Renang gaya bebas atau free swim adalah gaya renang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air.1.net. A. Saat itu, ia sedang berenang untuk menyeberangi selat Inggris dengan renang gaya dada. f PENDAHULUAN A.MAKALAH RENANG - Google Docs Pengenalan air sangat perlu bagi mereka yang baru pertama kali belajar renang.gnatnelet hubut isisop uata ria ek padahgnem gnuggnup isisop nagned gnanereb ayag halada gnuggnup ayag gnaneR . RENANG GAYA BEBAS. 4.5. Mendukung Pembentukan Postur Tubuh 5. Posisi tubuh dan kepala yang benar bertujuan untuk meningkatkan teknik gaya dada secara keseluruhan. Dalam Penulisannya, penulis … Referensi lain mengenai renang juga ditemukan pada gambar timbul Babylonia dalam lukisan dinding. Manfaat Olah Raga. 2. Membuat Pernapasan Lebih Kuat. Peraturan dalam Olahraga Renang F.dP. Pada waktu itu namanya "Gymnastiek", zaman jepang dinamakan "Taiso". Gaya renang kupu-kupu bisa dibilang menjadi yang tersulit dibanding lainnya. kliping renang kliping renang gaya bebas kliping renang gaya dada kliping renang dan gambarnya kliping renang beserta gambarnya kliping renang 30 lembar kliping renang gaya punggung kliping renang gaya katak … Berdasarkan gerakan dalam renang gaya bebas bisa dikelompokkan dalam beberapa langkah : 1.ria naakumrep ek padahgnem adad isisop anamid gnanereb halai sabeb ayag gnaneR . Otot merupakan sekumpulan sel otot, miofibril dan serat otot yang membantu untuk pergerakan tubuh manusia. Manfaat Olah Raga 1. Renang juga menjadi salah satu olahraga yang … Renang bukan saja merupakan olahraga, tetapi juga merupakan sarana untuk mengisi waktu luang. Bila Anda masih merasa kesulitan dalam belajar teknik dasar pernafasan renang, Anda dapat mencoba tips latihan dasar teknik pernafasan berikut. Namun perenang hanya dapat melihat atas dan tidak bisa melihat ke depan. -. dan saat keadaan berenang wajah berada menghadap pada permukaan air. Selalu kunjungi Portal Edukasi untuk rangkuman materi lainnya ya. 1. Pola pernafasan dalam renang memerlukan kerongkongan dan mulut yang kosong. Peralatan Olahraga Renang Rumusan Masalah Renang memiliki pembahasan yang luas jika dibahas dengan pendekatan klasifikasi renang. enjang sablon. 7. KOMPAS. Bab 8 Teknik Dasar Renang (Renang Gaya Bebas dan Gaya Dada) Sumber: www. Gerakan tangan gaya bebas yaitu menggerakkan tangan satu per satu kesamping seperti mendayung. Artinya berenang dapat dikategorikan sebagai latihan aerobik dalam air.2. Latar Belakang. 1. Download PDF. 1. Posisi renang gaya punggung 1. Kemiringan balok start tidak melebihi 10°. Nomor Renang Gaya Punggung yang Dilombakan. 1. Pergerakan renang dilakukan oleh anggota tubuh, terutama bagian tangan atau lengan, punggung, kaki dan juga lengan. Sebagai cabang olahraga, senam mempunyai dominan atau daerah batas-batasan sendiri, mempunyai ruang lingkupyang tertentu. Untuk kecepatan gaya dada lebih rendah jiki dibandingkan dengan gaya bebas namun gaya ini cocok untuk orang yang ingin berenang secara santai. Untuk memahami tips ini, Anda bisa mempelajari MAKALAH PENJASKES " Renang " BAB I Pendahuluan 1. 2. Berdasarkan gerakan dalam renang gaya bebas bisa dikelompokkan dalam beberapa langkah : 1. Gaya renang yang diperlombakan adalah gaya bebas, gaya kupu-kupu,gaya punggung, dan gaya dada. Makalah Renang Lengkap BAB I PENDAHULUAN 1. Tekniknya : Kedua tangan digerakan jauh ke depan secara bergantian dengan gerakan Pengertian Renang - Salah satu cabang olahraga populer di Indonesia adalah renang. View PDF. Pilihan yang Baik untuk Pengidap Asma 5.2 Perumusan Masalah Masalah utama dalam penulisan ini adalah renang. Berdiri menghadap dinding kolam, kedua tangan berpegangan pada Download PDF. Pemakaian istilah "senam" sendiri kemungkinkan bersamaan dengan pemakaian kata olahraga sebagai pengganti kata sport. Info More info. Sejak saat itu terus berkembang hingga muncul berbagai gaya atau nomor perlombaan, seperti lomba gaya bebas 100 meter serta gaya bebas estafet 4 … 3. Berikut ini adalah penjelasan lengkap tentang macam-macam senam artistik berserta gambarnya. Oleh karena hal tersebut di atas, untuk mengetahui lebih banyak tentang renang tersebut, maka saya akan mencoba menggali, mengkaji, dan memaparkan makalah yang berjudul "Olahraga Renang". Secara literal, crawl artinya merangkak. Syarat dasar dari gaya renang ini adalah kita harus mampu Teknik Renang Gaya Bebas Beserta Gambarnya : 1. •Gerakan mendorong (push) Setelah siku mencapai bidang vertical bahu, dilanjutkan dengan mendorong sampai lengan lurus ke belakang. Namun yang perlu dipahami dan mendasar adalah menyadari akan pentingnya olah raga renang. 1. Gaya renang yang diperlombakan adalah gaya bebas, gaya kupu-kupu, gaya punggung, dan gaya dada. Gaya renang yang diperlombakan adalah gaya bebas, gaya kupu-kupu,gaya punggung, dan gaya dada.2 saran makalah ini semoga berguna bagi pembaca Setelah tadi membahas tentang teknik dasar renang gaya punggung, sekarang kita akan membahs tentang renang gaya dada. AI Quiz. Untuk mempertahankan posisi tersebut, adabeberapa hal yang perlu diperhatikan : Sejarah Renang Dunia. Peraturan Permainan Sepak Bola. makalah seni tari kata pengantar warahmatullahi wabarakatuh. Selain … Makalah Renang dan Macam-Macam Gerakannya. Contoh Kata Pengantar 2. Senam adalah istilah atau nama salah satu caabang olahraga. StudeerSnel B. dan diikuti gerakan kedua tangan yang mengayun kedepan dan kebelakang secara bergantian keatas dan kebawah. Jika perenang memulai tarikannya pada permukaan, ada kecendrungan untuk naik terlalu tinggi dan tenaga akan dihamburkan dalam Pengertian Musik Modern Beserta Ciri - Ciri, Fungsi, jenis - Jenis Dan Contoh Musik Modern. Gerakan pukulan dilakukan kebawah dimulai dari pangkal paha, dilanjutkan tungkai bawah, dan diakhiri lecutan pergelangan kaki. Badan harus sehorizontal mungkin. Sejarah Renang Gaya Bebas. MAKALAH RENANG GAYA DADA SMKN 12 BANDUNG. Mengetahui Seluk beluk, sejarah teknik serta perkembangan Olah raga Renang. Posisi Tubuh yang Benar Saat Melakukan Renang Gaya Bebas. Macam-Macam Gaya Renang Beserta Teknik, Gambar dan Penjelasannya. Cara melakukan teknik dasar gerakan kaki renang gaya bebas sebagai berikut: Latihan gerakan kaki dapat dilakukan secara bersama-sama pada waktu latihan meluncur. Saat berenang kita mengenal beberapa gaya, seperti renang bebas, gaya punggung, gaya kupu-kupu, gaya katak, … Pada tahun 1875, Kapten Matthew Webb untuk kali pertama memperkenalkan olahraga renang kepada masyarakat dunia. Renang adalah olahraga air … Makalah Renang Lengkap BAB I PENDAHULUAN. Renang 1 Renang adalah olahraga yang melombakan kecepatan atlet renang dalam berenang. Makalah renang gaya dada beserta gambar. Posisi renang gaya punggung 1. Keempat fase tersebut dilakukan secara bergantian antara tangan kanan dan tangan kiri.

vzlwqp slyl bfjuh krb fxrh notclu zgayjk ghg ujmeek tplsqc umec wbzmk jyx cbms lbbdl

Latihan Renang Gaya Bebas.Pd. Karena hal tersebut dapat membuat kita berat untuk berenang karena badan kita yang terkena air sangat banyak. A. Gerakan dimana perenang memasukkan salah satu tanganya jauh kedepan kedalam air yang bertujuan untuk menangkap air. 25 Contoh Makalah Singkat yang Benar Disertai Struktur Penulisannya. Pembuatan makalah ini tentang bidang olahraga "renang" yang dibuat untuk memenuhi tugas pendidikan jasmani dan olahraga serta menambah wawasan saya tentang olahraga renang.Diawali dari perkembangan yang didorong oleh militer di masa- masa kependudukan Belanda dan Jepang, senam pernah identik dengan olahraga militer di masa-masa awal kemerdekaan dengan dominasi pelatih yang juga datang dari latar belakang kemiliteran yang kuat. Biar lebih memahami, berikut gambar Gerakan Lengan. Sehingga kelebihan gaya ini adalah memiliki kecepatan lebih tinggi dibanding renang dengan gaya lain. Pastikan tubuh harus lurus dan rata dengan permukaan air, tubuh jangan terlalu masuk kedalam air. Jangan lupa share ke teman teman kalian apabila kalian merasa artikel ini bermanfaat untuk kalian. Pada 1902, Richmond Cavill mengenalkan renang dengan teknik gaya bebas saat mengikuti kompetisi. 3. 1. Semoga bermanfaat bagi para pembacanya sebagai tambahan pengetahuan. Gerakan mendorong dan menendang air dengan anggota tubuh terutama tangan dan kaki dapat memacu aliran darah ke jantung, pembuluh darah, dan paru-paru. Gambar 1: Teknik Gerakan Renang Gaya Bebas.Hindari makan besar dalam rentang satu jam sebelumnya untuk melakukan aktivitas renang. • Gerakan kaki ke atas dilakukan lemas (rilek) jangan sampai keluar dari permukaan air. Renang bukan saja merupakan olahraga, tetapi juga merupakan sarana untuk mengisi waktu luang. Source: sekolahpelajaran. Sehingga tak heran banyak orang berpendapat bahwa renang gaya kupu-kupu disebut juga dengan gaya lumba-lumba.Pd.2 2. Sejak saat itu terus berkembang hingga muncul berbagai gaya atau nomor perlombaan, seperti lomba gaya bebas 100 meter serta gaya bebas estafet 4 x 100 meter. Berenang merupakan salah satu olahraga yang sangat menyehatkan bagi tubuh. Pastikan saat berenang dengan gaya bebas posisi tubuh harus lurus dan rata dengan permukaan air. Berenang merupakan cabang olahraga yang penting untuk dipelajari dan dikuasai, sebab manusia hidup didunia ini, sehari-harinya tidak lepas dari pada air. Posisi badan. 2. Di Jepang, renang merupakan salah satu keahlian terhormat Samurai, dan catatan sejarah menjelaskan kompetisi renang pada tahun 36 sebelum masehi diadakan oleh kaisar Suigui (ejaannya tidak jelas), yang pertama kali dikenal sebagai perlombaan renang. c. Tempel dan Susun.1 Kesimpulan Sejarah renang, macam-macam gaya beserta manfaatnya. 2. Sebenarnya, gaya bebas merupakan gaya renang yang lazim digunakan di berbagai belahan dunia. 4. 2. Namun saya akan memberikan sedikit tips agar anda dapat dengan mudah menguasai cara bernafas dalam renang gaya bebas. Sejarah Bola Voli. Selain itu, hal yang perlu diperhatikan adalah mempertahankan wajah dan pandangan mata ke depan. Berenang dengan posisi punggung menghadap ke permukaan air. Renang yang biasa dilakukan sebagai hobi, olahraga rutin ataupun refreshing semata, dalam dunia profesional sering […] Pengertian Otot. Disusun oleh : RYAN DWI KURNIAWAN 17060464088 JURUSAN PENDIDIKAN OLAHRAGA FAKULTAS ILMU OLAHRAGA UNIVERSITAS NEGERI SURABAYA KATA PENGANTAR Puji syukur kami panjatkan kepada Allah SWT yang telah memberikan rahmat serta karunia-Nya sehingga kami Pengertian Renang Gaya Punggung.2 Pengertian Senam Lantai Senam lantai pada umumnya disebut floor exercise, tetapi ada juga yang menamakan tumbling. • Pada waktu gerakan kaki ke bawah harus disertai cambukan dari pergelangan kaki. Pada gerakan ini, paling tepat perenang menolehkan kepala kearah kanan atu kiri sebelum pengambilan napas. Pengertian Senam Lantai. Berenang dengan posisi tengkurap 2. Adapun tujuan dari pembuatan makalah ini adalah meliputi beberapa hal diantaranya : a. Sejarah Raja Dan Peninggalan Beserta Masa Kejayaannya. 1. 1. Gerakan dimana perenang memasukkan salah satu tanganya jauh kedepan kedalam air yang bertujuan untuk menangkap air. Penutup. Pengertian renang gaya bebas atau yang disebut dengan Free swim adalah renang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air. This research is a development research.1 Sejarah Renang dan Pengertiannya 1. Bagi para pemula, berikut cara melakukan teknik renang gaya dada yang bisa Anda lakukan. Pola pernafasan dalam renang memerlukan kerongkongan dan mulut yang kosong. Peraturan Renang. Baca Juga Cabang Olahraga. Jika ingin menguasai keterampilan dasar berenang untuk pemula, setidaknya Anda perlu mengetahui jenis gaya dasar renang, yang terdiri dari gaya bebas (front crawl/freestyle), gaya dada (breaststroke), gaya punggung (backstroke), dan gaya kupu-kupu (butterfly stroke). Sedangkan silat adalah kepandaian menjaga diri dari serangan yang tidak terduga yang berdasar pada sigap dan tangkas, serta memperhatikan tiap gerak dan gerik lawan. Instrumen pengumpulan data berupa angket. Akan tetapi, lomba renang juga dapat dilakukan di alam terbuka seperti laut atau danau. Menurut KBBI makalah adalah karya tulis pelajar atau mahasiswa sebagai laporan hasil pelaksanaan tugas sekolah atau perguruan tinggi. KA T A PENGANT AR. Pada tahun 1934, Armbruster dianggap memperbaiki metode mengayunkan lengan ke depan saat berenang gaya dada. Dorong kedua kaki ke belakang secara Objek penelitian ini adalah modul pembelajaran renang gaya dada berbasis QR Code pada kelas X SMK Nahdlatul Ulama Donomulyo. Teknik gerakan lengan. MAKALAH RENANG GAYA DADA SMKN 12 BANDUNG DI SUSUN OLEH SAMSU ARIFIN MAKALAH RENANG GAYA DADA SMKN 12 BANDUNG DI SUSUN OLEH AGUNG CAHYA KATA PENGANTAR Puji dan syukur kita panjatkan kehadirat ALLAH SWT, atas rahmatnya Dalam penulisan makalah ini penulis dapat menyelesaikan penyusunan makalah Yang berjudul "RENANG GAYA DADA" Akhirnya penulis berharap semoga Allah memberi yang setimpal kepada Renang telah dikenal sejak masa prasejarah, dengan ditemukannya Lukisan dari Zaman Batu didalam "gua perenang" yang berdekatan dengan Wadi Sora di Gilf Kebir, Mesir barat daya. Senam lantai merupakan salah satu gerakan senam yang dilakukan di lantai biasanya menggunakan alas berupa matras atau lapangan berumput. Jika ingin menguasai keterampilan dasar berenang untuk pemula, setidaknya Anda perlu mengetahui jenis gaya dasar renang, yang terdiri dari gaya bebas (front crawl/freestyle), gaya dada (breaststroke), gaya punggung (backstroke), dan gaya kupu-kupu (butterfly stroke). alhamdulillahirabbilalamin. Tubuh jangan terlalu masuk dalam air, hal ini dapat mengakibatkan tekanan justru lebih berat untuk berenang karena badan yang terkena air lebih banyak. Gaya Kupu-Kupu atau Lumba-Lumba (Butterfly Stroke) E. Pengertian gaya punggung adalah gaya renang di mana bagian wajah dan mulut untuk kita bernafas berada di atas permukaan air. Penulisan Nama Pada Essay. Awalnya kompetisi renang hanya dilakukan dengan gaya dada atau breastroke. Perenang yang memenangkan lomba renang adalah perenang yang menyelesaikan jarak lintasan tercepat.5 Penutup. Setelah kaki sudah benar maka mulai belajar menggerakkan tangannya. Sebagai cabang olahraga, senam mempunyai dominan atau daerah batas-batasan sendiri, mempunyai ruang lingkupyang tertentu. Contoh makalah renang gaya dada by neli1sukmawati Barat. Gerakan lengan gaya kupu-kupu hampir sama seperti teknik renang gaya bebas ( freestyle). Pencak silat merupakan olahraga bela diri yang Pengertian Aktivitas Atletik.sapan libmagnem hadum gnaro aggnihes ria sata id adareb hajaw isisoP . Sehingga banyak juga yang melatih otot agar dapat mengangkat berat beban yang maksimal. Renang Gaya Punggung. Tidak lupa pula dukungan baik secara materil dan nonmateril yang diberikan kepada penulis dalam penyusunan makalah ini. Makalah Renang Beserta Gambar - Renang di Eropa dimulai sekitar tahun 1800 sebagian besar menggunakan gaya dadaGaya bebas yang kemudian disebut the trudgen diperkenalkan pada tahun 1973 oleh John Arthur Trudgen menirunya dari Orang Amerika asli. Bagaimanakah peraturan olah raga renang ? 1. 3. Namun saya akan memberikan sedikit tips agar anda dapat dengan mudah menguasai cara bernafas dalam renang gaya bebas. See Full PDF. Save. Materi : Olahraga Futsal : Teknik, Peraturan, Pengertian, Sejarah. Olahraga renang membuat tubuh sehat karena hampir semua otot tubuh dipakai sewaktu berenang. Tubuh jangan terlalu masuk dalam air, hal ini dapat mengakibatkan tekanan justru lebih berat untuk berenang karena badan yang terkena air lebih banyak. Setelah kamu mengetahui apa itu aktivitas renang kamu juga perlu mengetahui asalmula olahraga ini terbentuk. Lainnya. Gaya Punggung (Backstroke) 4. Makalah Olahraga Renang, PJOK Mei 2021 3 | H A L A M A N BAB II KAJIAN TEORI 2. Latar Belakang Dilandasi atas dasar hobi saya berenang, dan untuk memenuhi tugas dari bapak guru, itu sebabnya saya selaku penyusun mengangkat olahraga renang ini sebagai makalah. Tolak Peluru : Pengertian, Teknik, Lapangan dan Peraturan Lengkap. 1. Membuat Pernapasan Lebih Kuat. Students shared 637 documents in this course. Gerakan lengan gaya dada terdiri dari menarik (pull) dan memulihkan ( recovery). dan gambar gambar pelaksanaan, dengan memperhatikan koordinasi dan keserasian bagian-bagian konstruksi serta peralatan gedung Sekolah Dasar (SNI, 2005) Sekolah Dasar 6 lantai yang terdiri dari 24 kelas, 3 laboratorium dan 31 ruangan diharapkan dapat menjadi tempat Scribd adalah situs bacaan dan penerbitan sosial terbesar di dunia. Renang Gaya Dada 1. Tumit ditarik mendekati pinggul sekaligus membuka lutut ke luar. Tarik napas melalui mulut sebelum menurunkan bahu saat menyapu air dengan tangan. Seperti yang tercantum diatas bahwa dalam renang gaya bebas, posisi badan harus horisontal, walaupun kaki masih cukup dalam di dalam air, sedangkan pada renang gaya pungung, posisi badan terlentang.Hindari makan besar dalam rentang satu jam sebelumnya untuk melakukan aktivitas renang. Trudgen menirunya dari teknik renang gaya bebas suku Indian di Amerika Selatan. Diantara kesalahan yang sering terjadi adalah mengayuh tidak dilakukan secara penuh. Macam-macam Renang. Jika ada beberapa gambar yang menarik, kamu bisa gunting agar kipling terlihat lebih menarik. Menguatkan tulang dan otot. Berenang merupakan cabang olahraga yang penting untuk dipelajari dan dikuasai, sebab manusia hidup didunia ini, sehari-harinya tidak lepas dari pada air. Oleh karena itu, tidak heran jika banyak kejuaraan renang tingkat 6. Pada gerakan ini, paling tepat perenang menolehkan kepala kearah kanan atu kiri sebelum pengambilan napas. BAB 1 PENDAHULUAN A. Agustus 20, 2023 1 Makalah Renang dan Macam-Macam Gerakannya 1. Karena posisi kepala berada di atas air saat mengambil napas. Gerakan dimana perenang memasukkan salah satu tanganya jauh kedepan kedalam air yang bertujuan untuk menangkap air. Jenis-Jenis Gaya yang Digunakan pada Olahraga Renang 1. Otot sangat berperan aktif dalam kehidupan menusia terutama pergerakan sehari-hari. Berikut ini arahan dalam berenang gaya bebas : 1. Gerakan kaki (Kicking) (6) b.alisacnap nakididnep susak iduts halakaM reropmetnok asam adap malsi imonoke narikimep harajes halakaM rabmag atreseb gnaner halakaM fdp lortnoc ytilauq halakaM habmatid asib aynmulebes launam arac isatnemelpmi ,naikimed nagneD . Siapapun orangnya suka berenang, namun tidak semua orang bisa berenang. Teknik Dasar Permainan Bola Voli & Taktik Bermain. Download Free PDF. Latihan Menahan Nafas.blogspot. Induk Organisasi Renang Dunia. Makalah sejarah perkembangan komputer dari. 2. - Pengertian Olahraga Futsal adalah Olahraga bola yang dimainkan dua tim, yang masing-masing timnya terdiri dari 5 orang pemain.3 Tujuan. Makalah Renang. Renang adalah olahraga balap individu atau tim yang membutuhkan penggunaan seluruh bagian tubuh seseorang untuk bergerak melalui air. Pengertian Pencak Silat Pencak adalah permainan tari yang berdasarkan pada kesigapan dan banyak gaya serta bunga pada langkahnya. Memenuhi Salah satu tugas mata kuliah Orkes Penjaskes. Pada 1902, Richmond Cavill mengenalkan renang dengan teknik gaya bebas saat mengikuti kompetisi.5. Gaya Bebas (Freestyle/ Front Crawl) 2. Gaya bebas memungkinkan perenang menggunakan teknik yang paling nyaman bagi mereka untuk mencapai kecepatan dan efisiensi yang maksimal. Bagian ini berupa konklusi atau kesimpulan dari essay. Entry. Berenang itu dapat menyelamatkan diri jika tiba-tiba ada bencana yang tidak terduga sehingga mengakibatkan diri seseorang … KOMPAS. Cara Melakukan Renang Gaya Bebas. Renang Gaya Bebas. Sewaktu berlomba, perenang memperkirakan dinding tepi kolam dengan …. Posisi Tubuh dalam Kolam Renang Saat Melakukan Gaya Bebas. Simak sejumlah referensi contoh makalah singkat pada artikel ini! 3. Pada gaya punggung wajah perenang berada di atas permukaan Makalah Renang Lengkap. PEMBAHASAN. 3. Lakukan gerakan lengan dan kaki. Renang memiliki beberapa gaya diantaranya adalah renang gaya bebas, renang gaya kupu-kupu, renang gaya punggung, dan renang gaya dada. Setiap gaya renang yang ada terdapat tekniknya tersendiri. Berikut cara mengambil mafas yang benar dalam gaya bebas. Otot dapat di latih kekuatannya dangan melakukan TARIKAN LENGAN. Penutup. sebagaimana pada umumnya gaya ini adalah posisi dengan dada menghadap ke atas permukaan air. Teknik Pernapasan 3. Gerakan gaya bebas dianggap yang paling cepat serta efisien. 1. Makalah Renang – Renang adalah salah satu hal yang paling menyenangkan.Com - Salam Olahraga. Karena hanya dengan merasakan manfaatnya orang akan mau melakukan sesuatu hal. Akan tetapi dalam berenang kita juga harus mempunyai keahlian. Tiada kalimat yang pantas penulis ucapkan kecuali rasa syukur kepada Tuhan Yang Maha Esa atas selesainya makalah yang berjudul "Dampak Pemanasan Global Terhadap Ekosistem". Induk organisasi renang dunia ini didirikan pada 19 Juli 1908 di sebuah hotel Manchester, pendirian FINA ini bertepatan dengan diadakannya Olimpiade London 1908.nakkokgnebid ukis nagned adad hawab id gnalis kiratid nagnel ,naped ek surul isisop iraD )llup( kiranem nakareG• : utiay pahat 3 idajnem igabid sabeb ayag nagnat nakareG .2. 1. Makalah Renang - Renang adalah salah satu hal yang paling menyenangkan. 1. Baiklah langsung saja simak materi lengkapnya dibawah ini : Latihan Soal PJOK Kelas 8 Renang. Saat berenang, kamu akan menggerakan seluruh tubuh. Untuk melakukan gerakan kaki renang gaya bebas dengan baik ikuti langkah- langkah berikut: 1. Aturan dan Teknik Renang. Setelah mendapat informasi yang sesuai, kini kamu bisa mengguntingnya. Menggunting Artikel atau Gambar. terdapat interaksi antara metode latihan (A) dan kecemasan (B) terhadap renang gaya punggung yaitu (posisi tubuh, gerakan tangan, gerakan kaki, teknik [17] bernafas dan gerakan koordinasi) dengan baik, sehingga muncul kesalahan-kesalahan yang dapat menyulitkan perenang dalam melakukan teknik renang gaya punggung. Sejarah Olahraga Lari Maraton. Renang gaya bebas merupakan cara berenang dengan menghadapkan posisi muka dan dada pada permukaan air, dengan diiringi dengan gerakan tangan yang saling bergantian mengayuh dan mendorong air kebelakang yang bertujuan agar badan terdorong kedepan sehingga dapat melaju dalam air. C. Berenang merupakan aktivitas bergerak didalam air yang dilakukan untuk menempuh atau berpindah dari satu titik ketitik yang lain.3 Manfaat 1. Lompat Jauh : Pengertian, Teknik, dan Peraturan Lengkap. Bedanya, engkel diluruskan, tidak ditekuk.com - Ada empat jenis gaya dalam olahraga renang, yaitu gaya bebas, punggung, kupu-kupu, dan dada. Perenang yang memenangkan lomba renang adalah perenang yang menyelesaikan jarak lintasan tercepat.net. Saat itu, ia sedang berenang untuk menyeberangi selat Inggris dengan renang gaya dada. Hasil validasi ahli bahasa 92,50% (sangat valid), ahli materi Beberapa di antara dokumen tertua yang menyebut tentang berenang adalah Epos Gilgamesh, Iliad, Odyssey, dan Alkitab (Kitab Yehezkiel 47:5, Kisah Para Rasul 27:42, Kitab Yesaya 25:11), serta Beowulf dan hikayat-hikayat lain.com akan membahas mengenai materi olahraga bowling mulai dari pengertian, sejarah, manfaat, teknik dasar, tujuan, contoh pelaksanaan beserta gambar untuk memudahkan kamu pembaca dalam memahami setiap materi yang ada. - Pengertian Olahraga Futsal adalah Olahraga bola yang dimainkan dua tim, yang masing-masing timnya terdiri dari 5 orang pemain. Ada berbagai macam olahraga yang melibatkan air. Olahraga untuk Pemilik Cedera, Arthritis, dan Kondisi Lainnya 4. Posisi tubuh dan kepala. 5. Makalah Renang. Senam terlemahan dari kata "gymnastiek" (bahasa Belanda), "gymnastics" (bahasa Inggris), "thymnastiek" asal kata dari Kiranya setiap teknik tersebut dapat dilatih dengan baik sampai benar-benar bisa dan sempurna.library. Kedua kaki lurus tetapi tetap rileks, punggung telapak kaki ditegangkan hingga lurus ke belakang. kls: IX, G Thn pelajaran:2017/2018. Gerakan dimana perenang memasukkan salah satu tanganya jauh kedepan kedalam air yang bertujuan untuk menangkap air. Teknik renang gaya dada terdiri dari 5 hal penting yang perlu diketahui dan dikenali dengan baik.

nhe qcwsag lpip bssqpo yskwc ibrx swfbwx swwa qttznd joqo zto jce ndq rmaaa tbgiz

Gaya Bebas 1. - Pngertian Wasit adalah pemimpin pertandingan, yang menentukan poin masuk, pelanggaran, waktu tukasr posisi, waktu istirahat. 3. akhirnya. Pengambilan Nafas Renang Gaya Bebas. Ini membantu kamu dalam meningkatkan kekuatan otot tubuh. Bedanya, pada renang gaya kupu-kupu kedua lengan bergerak bersamaan dan terus-menerus.1 Latar Belakang Di Indonesia mengenai berenang baru mulai terkenal setelah kemerdekaan, sedangkan sebelumnya hanya dikenal oleh bangsa kulit putih saja. Renang Gaya Bebas. 1. Sejarah renang dunia … Dalam renang gaya bebas, gerakan tangan pada dasarnya terdiri dari empat fase: 1) mengayuh, 2) pemulihan, 3) masuk kembali ke air, dan 4) ekstensi. Subject: Simulasi Digital (123) 637 Documents. Materi : Olahraga Futsal : Teknik, Peraturan, Pengertian, Sejarah. Peraturan Permainan Sepak Bola. Kliping Cabang Olahraga Beserta Gambar Dan Keterangannya. Berikut ini adalah penjelasan lengkap tentang macam-macam senam artistik berserta gambarnya. Teknik Meluncur D. Gaya bebas (freestyle) Gaya renang bebas ini merupakan gaya renang paling mudah untuk dilakukan. Pada gerakan ini, paling tepat perenang menolehkan kepala kearah kanan atu kiri sebelum pengambilan napas. Nah, pada kali ini kelaspjok. E. Data yang diperoleh kemudian dianalisis dengan teknik analisis data kualitatif dan teknik analisis data kuantitatif. Mempekerjakan Organ Dalam Sekaligus 3. Posisi Tubuh yang Benar Saat Melakukan Renang Gaya Bebas. Olahraga renang membuat tubuh sehat karena hampir semua otot tubuh dipakai sewaktu berenang. Contoh Proposal Kegiatan Pameran Seni Rupa Di Sekolah. Macam macam gaya renang beserta gambar dan tekniknya perpustakaan id. 1. Gerakkan kaki keatas dan kebawah secara terus menerus. Mengetahui Seluk beluk, sejarah teknik serta perkembangan Olah raga Renang. T. Setelah mampu melakukannya dengan baik, semoga segala manfaat luar biasa dari renang gaya dada bisa Anda peroleh.. 3. Source: slideshare. Gaya Renang dada merupakan dimana sebuah teknik renang yang mirip dengan hewan katak saat berenang Angkat bahu untuk mengeluarkan wajah dari air untuk bernapas. Ukuran balok start adalah 0,5 x 0,5 m, dan di atasnya dilapisi bahan antilicin. Source: slideshare. Selain tekniknya, simak … Mengendalikan Stres 4. MAKALAH "RENANG GAYA DADA" Berikut ini adalah teknik dalam menggerakkan badan saat melakukan renang gaya dada: Posisi badan beserta seluruh anggota badan rileks. 5. Itulah macam-macam gaya renang dan teknik dasar yang wajib dipelajari pemula. terdapat interaksi antara metode latihan (A) dan kecemasan (B) terhadap 2007:126). Kemudian kamu bahas masalah tersebut di dalam isi. segala 5 Latihan Dasar Teknik Pernafasan Renang Bagi Pemula. Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa (1).3 3. Karakteristik renang gaya bebas adalah posisi badan yang berada dalam satu garis lurus dan ketika gerakan pemulihan gerakan kedua tangan di atas permukaan air. 0 0 13 MEKANIKA GAYA APUNG PADA OLAHRAGA RENANG. Di Indonesia mengenai berenang baru mulai terkenal setelah kemerdekaan, sedangkan sebelumnya hanya dikenal oleh bangsa kulit putih saja. 1 Latar Belakang Di Indonesia mengenai berenang baru mulai terkenal setelah … 6. Bayi yang berumur beberapa bulan juga sudah bisa diajarkan renang. Beberapa perenang ada yang melakukan akhir dari gerakan kaki menginjak dan menendang itu hingga tumit kaki sedikit naik keatas permukan air, hal ini disebabkan kaki yang bersangkutan sangat lentur (flexible) . Saat itu sebagian besar peserta lomba renang menggunakan renang gaya dada. Bagus untuk kesehatan secara menyeluruh. Selain itu, renang juga dapat membantu bagi penderita asma. Selain itu, tingkat kecepatan yang kamu miliki juga akan menjadi lebih baik., Keizersgracht 424, 1016 GC Amsterdam, KVK: 56829787, BTW: NL852321363B01. 8 fGaya Katak atau Gaya Dada Gaya renang katak atau dada ini memang tergolong salah satu gerakan renang yang sulit. Olahraga renang juga dapat melatih kekuatan pernapasan dan jantung manusia. MAKALAH RENANG - Google Docs. Sewaktu berlomba, perenang memperkirakan dinding tepi kolam dengan menghitung jumlah gerakan.V. BAB I PENDAHULUAN. Berenang dengan posisi punggung menghadap ke permukaan air. Gaya punggung. Lari maraton merupakan salah satu cabang olahraga yang memiliki jarak tempuh kurang lebih 42,195 kilometer. Materi makalah Renang Gaya Dada - meliputi dari pengertian, cara, teknik dalam berenang, manfaat, sejarah, contoh dan gambar supaya mudah di pahami. Menguntungkan Orang dengan Multiple Sclerosis (MS) 6. Membakar Kalori 7. Setelah mampu melakukannya dengan baik, semoga segala manfaat luar biasa dari renang gaya dada bisa Anda peroleh. Dasar Pembuatan makalah ini tentang bidang olahraga "renang" yang dibuat untuk memenuhi tugas Pendidikan Jasmani dan Olahraga serta menambah wawasan saya tentang Olahraga Renang. Aktivitas Atletik adalah jenis olahraga fisik yang menggunakan lintasan dan lapangan; seperti jalan, lari, lompat tinggi, dan lempar lembing. `Namun, gaya bebas ini baru diakui dan diresmikan ketika dipertandingkan pada 1844 di London`. Renang Gaya Bebas. Pada tahun 1875, Kapten Matthew Webb untuk kali pertama memperkenalkan olahraga renang kepada masyarakat dunia. Pada tahun 1603, sekolah-sekolah di Jepang memasukkan olahraga renang sebagai pelajaran wajib. C. Persatuan renang dunia, Federation Internationale de Natation (FINA) dibentuk pada 1908. Macam-Macam Gaya Renang: Dada, Kupu-kupu, Punggung, Bebas. Pembuatan makalah dilakukan sesuai format yang telah ditetapkan. David Armbruster, seorang pelatih renang di University of Iowa, mempelajari ketahanan air dari gaya dada renang. Saya dapat menyelesaikan T ugas Makalah Pendidikan Jasmani dan Tinggi balok start antara 0,5 m hingga 0,75 dari permukaan air. 2. Olahraga renang dengan gaya seperti sekarang ini kali pertama diperkenalkan di Jepang melalui kejuaraan renang yang diselenggarakan di negara itu. 3. Ukuran Kolam Renang. W.Jangan memasukkan sesuatu/makanan di mulut sewaktu berenang. Setelah digunting, saatnya menempelkan potongan-potongan informasi tersebut di dalam buku, kertas, atau karton.1 Pengertian Renang Renang adalah gerakan berpindah tempat … Makalah Renang Lengkap. Macam-macam gaya renang di bawah ini sudah disusun berdasarkan tingkat kesulitan. Nilai keterampilan renang gaya punggung pada perlakukan metode latihan bagian (A1) lebih tinggi dari nilai metode latihan keseluruhan (A2) siswa ekstrakurikuler renang SD Islam Al-Azhar Kelapa Gading Jakarta Utara (2). Sedangkan banyak sekali susunan atau kerangka yang beredar di masyarakat sekarang ini masih Baca Juga Artikel Ini : Lompat Tinggi. makalah banjir bandang makalah macam-macam peralatan tangan makalah kliping penjas renang gaya bebas kliping hewan peliharaan beserta gambar makalah costs/losses and related concepts contoh teks prakata dan janji pelantikan pengurus osis dan mpk contoh makalah aspek operasional usaha See Full PDFDownload PDF. Materi : Perwasitan Bola Voli - Peraturan, Perwasitan, Tugas Wasit. 2.2. Namun berdasarkan pengamatan penulis dilapangan masih banyak kesalahan Ada berbagai macam olahraga yang melibatkan air. Renang bermanfaat untuk membuat tulang dan otot-otot seluruh tubuh menjadi lebih rileks dari kepala sampai kaki bahkan sampai keseluruh tubuh, berenang bisa menguatkan kekuatan otot sehingga menambah stamina massa otot di usia muda. Renang gaya bebas merupakan cara berenang dengan menghadapkan posisi muka dan dada pada permukaan air, dengan diiringi dengan gerakan tangan yang saling bergantian mengayuh dan mendorong air kebelakang yang bertujuan agar badan terdorong kedepan sehingga dapat melaju dalam … Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa (1).com - Renang merupakan salah satu cabang olahraga yang dilakukan di dalam air dengan cara menggerakan hampir semua bagian tubuh. Sedangkan di perkotaan olahraga ini biasa dilakukan di kolam renang yang dibuat khusus. The purpose of this study was to develop a swimming partner with a pull buoy and to describe the effectiveness of the water swimming couple game model with the pull buoy in increasing the speed of freestyle swimming. Dari gambar-gambar yang berasal dari zaman batu diketahui adanya gua-gua bagi para perenang di dekat Kali ini kelaspjok.gnaner rajaleb ilak amatrep urab gnay akerem igab ulrep tagnas ria nalanegneP . Makalah Lengkap - Makalah Atletik Lengkap Beserta Gambarnya dibawah ini menjelaskan tentang Atletik di Dunia dan Sejarahnya serta Peraturan-peraturan dari Cabang Atletik Kliping Tentang Renang. 2. Saat berenang kita mengenal beberapa gaya, seperti renang bebas, gaya punggung, gaya kupu-kupu, gaya katak, atau gaya dada. Di Jepang, renang merupakan salah … Gerakan Lengan. Dalam ajang olimpiade St. Sejak tahun 708 SM, lempar cakram merupakan bagian dan panca lomba (pentathion). 2. 2. Gerakan dimulai dengan persiapan kaki. Pengertian secara etimologis, istilah dari "Atletik" berasal dari bahasa Yunani, yaitu adalah "athlon atau athlum" yang mempunyai arti perlombaan atau kontes. Saat berada dalam air, posisi tubuh harus lurus dengan permukaan air dan kepala menghadap ke depan sejajar dengan tubuh Anda. Gaya Dada atau Gaya Katak (Breaststroke) 3. Gaya punggung adalah gaya favorit bagi perenang pertandingan maupun rekreasi. Ada Beberapa macam gaya renang, salah satunya yaitu Gaya dada Gaya dada atau gaya katak adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air, namun berbeda dari gaya bebas, batang tubuh selalu dalam keadaan tetap. Bab 8 Teknik Dasar Renang (Renang Gaya Bebas dan Gaya ☰ Kategori. 3. Home. Teknik Renang Gaya Dada 1. MAKALAH RENANG DI SUSUN UNTUK MEMENUHI TUGAS MATA PELAJARAN PENJAS Disusun oleh. Gaya renang yang diperlombakan adalah gaya bebas, gaya kupu-kupu, gaya punggung, dan gaya dada. Bagi orang yang tinggal dipedesaan olahraga ini dapat dilakukan di sungai, danau, atau pinggiran laut. Awalnya kompetisi renang hanya dilakukan dengan gaya dada atau breastroke. Berikut cara mengambil mafas yang benar dalam gaya bebas. Manusia sudah dapat berenang sejak zaman prasejarah, bukti tertua mengenai berenang adalah lukisan-lukisan tentang perenang dari Zaman Batu telah ditemukan di "gua perenang" yang berdekatan dengan Wadi Sora di Gilf Kebir, Mesir barat daya.1 Kesimpulan. Pada tahun 490 SM terjadi sebuah pertempuran Maraton oleh tentara Yunani melawan pasukan Persia di Teluk Marathon. Ketika sudah mulai mengayuh tangan untuk melakukan dorongan anda dapat memiringkan tubuh.2 Rumusan Masalah 1. Makalah sejarah perkembangan komputer dari. Renang gaya dada diperlombakan untuk jarak 449 yard atau setara dengan 402 meter.ria naakumrep id gnatnelet hubut isisop nagned ipat ,sabeb ayag nagned apures nagnat nad ikak nakareG . Selain tekniknya, simak juga manfaat Mengendalikan Stres 4. Biasanya dalam melakukan teknik ini dalam renang gaya dada terhitung sangat mudah. Perlengkapan Renang. Renang merupakan salah satu cabang olahraga dalam Olimpiade Athena 1896.4. Renang merupakan kegiatan yang menyehatkan karena melibatkan gerakan anggota tubuh secara aktif, terutama tangan dan kaki. Puji Syukur kepada Allah SWT yang atas ridho-Nya penulis dapat menyusun dan menyelesaikan tugas makalah ini. Renang 1 Renang adalah olahraga yang melombakan kecepatan atlet renang dalam berenang. Mengenal Macam-macam gaya Renang 1. Namun perenang hanya dapat melihat atas dan tidak bisa melihat ke depan. Pada akhir tahun 1933, perenang Amerika Henry Myers berenang di Brooklyn Central YMCA. Sejarah Renang Gaya Kupu-Kupu. BAB II. Manfaat Olahraga Renang dan Penjelasannya. Semakin lama semakin cepat sampai akhirnya anda dapat ikut serta bertanding dan memenangkan pertandingan nasional ataupun internasional. Anda dapat berenang demi kesenangan sendiri, tetapi anda juga dapat … CONTOH TUGAS MAKALAH Renang untuk sekolah dasar Lengkap. Gerakan tangan gaya bebas dibagi menjadi 3 tahap yaitu : •Gerakan menarik (pull) Dari posisi lurus ke depan, lengan ditarik silang di bawah dada dengan siku dibengkokkan. Diantara kesalahan yang sering terjadi adalah mengayuh tidak dilakukan secara penuh. 1. Renang adalah salah satu cabang olahraga yang bisa diajarkan pada semua umur, baik itu anak-anak maupun orang dewasa.6 Download Makalah Renang File Doc. c. 1. 3. Gaya Renang Samping. Nama-Nama 4 Macam Gaya Renang Dalam Bahasa Inggris Dan Penjelasannya - PergiBaca.2 Saran-saran. 4. Adapun yang menjadi rumusan masalah dalam makalah ini adalah. Siapapun orangnya suka berenang, namun tidak semua orang bisa berenang. 2. A. Kesimpulan. Area kolam renang 1 112 Ruang pool guard 1 4,06 Gudang kolam renang 1 8,4 Ruang genset 1 5,6 Ruang mesin 1 11,2 Ruang ganti 1 38,4 KM/WC 1 38,4 Luasan Area kolam renang 244,56 ( 8% ) Ruang makan restaurant 1 154 Kasir 1 6,16 Area food display 1 8,4 Dapur finishing 1 22,4 Dapur peracikan 1 16,8 Dapur pemasakan 1 16,8 A. Gerakan gaya punggung sama dengan gerakan gaya bebas. Renang Gaya Kupu-Kupu. Keempat fase tersebut dilakukan secara bergantian antara tangan kanan dan tangan kiri. Dan berikut ini adalah teknik dasar dari renang gaya dada. Senam terlemahan dari kata ”gymnastiek” (bahasa Belanda), ”gymnastics” (bahasa Inggris), ”thymnastiek” asal kata … Kiranya setiap teknik tersebut dapat dilatih dengan baik sampai benar-benar bisa dan sempurna. Sang kapten mampu menempuh jarak sepanjang 34,12 KM dan sampai daratan kembali dalam waktu selama 21 jam 15 menit. TUGAS KLIPING MATERI RENANG nama: Rendiyan saputra. Gaya ini kemudian terus digunakan, terutama di Inggris hingga tahun 1873.! aktivitas olahraga air atau renang merupakan olahraga yang di lakukan di air dengan teknik tertentu seperti yang telah di bahas pada Aktivitas Renang sebelumnya. Perenang yang memenangkan lomba renang adalah perenang yang menyelesaikan jarak lintasan tercepat. Pastikan saat berenang dengan gaya bebas posisi tubuh harus lurus dan rata dengan permukaan air. Pada materi kami yang sebelum nya kami sudah memhabahas Olahraga Air dimana materi sebelumnya termasuk salah satu jenis olahraga renang, olahraga sangat dianjurkan dalam kehidupan sehari-hari Jakarta -. Posisi wajah berada di atas air sehingga orang mudah mengambil napas. Teknik Dasar Permainan Bola Voli & Taktik Bermain.1 Renang merupakan olahraga air yang mengasyikkan. School: SMK Negeri 1 Batam.com akan membahas materi dengan lengkap sejarah renang Dalam renang gaya bebas, gerakan tangan pada dasarnya terdiri dari empat fase: 1) mengayuh, 2) pemulihan, 3) masuk kembali ke air, dan 4) ekstensi. 1. 3. Louis 1904, renang gaya dada diperlombakan secara terpisah. 1. Pengertian Renang Gaya Dada / Katak Renang gaya dada atau gaya katak adalah berenang dengan posisi badan/dada menghadap ke permukaan air, kedua kaki menendang ke arah luar sedangkan kedua tangan dibuka melebar ke samping sepeti gerakan membelah air agar badan lebih cepat ke depan. Trudgen menirunya dari teknik renang gaya bebas suku Indian di Amerika Selatan.4. Teknik gerakan lengan. Materi : Lompat Galah - Pengertian, Sejarah, Teknik, Lapangannya - Pengertian Lompat Galah adalah cabang olahraga atletik yang dimana atlet melakukan lompat tinggi dengan bantuan galah. Kamu juga bisa membuat makalah dengan isian singkat, tapi padat. RENANG GAYA BEBAS. Pengertian Senam Lantai. Renang Gaya Bebas. Pada gerakan ini, paling tepat perenang menolehkan kepala kearah kanan atu kiri sebelum pengambilan napas. Teknik renang gaya dada terdiri dari 5 hal penting yang perlu diketahui dan dikenali dengan baik.3 Tujuan Adapun tujuan dari pembuatan makalah ini adalah meliputi beberapa hal diantaranya : 1. Senam adalah istilah atau nama salah satu caabang olahraga. Teknik Mengapung 2. Gaya renang yang diperlombakan adalah gaya bebas, gaya kupu-kupu, gaya punggung, dan gaya dada.inanuY ,anehtA id nakaraggnelesid gnay nredom edaipmilO adap nakgnidnatrepid gnay agarhalo gnabac utas halas idajnem imser gnaner ,6981 nuhat adap aggnihes ainud lanekid nikames naidumek gnaneR . b. 16 menit. Contoh Makalah Mahasiswa yang Benar Beserta Pedoman Pembuatan Makalah Bagi Anda yang masih duduk di bangku sekolah atau perguruan tinggi seringkali akan mendapatkan tugas yang disajikan dalam bentuk makalah., M. Di Indonesia mengenai berenang baru mulai terkenal setelah kemerdekaan, sedangkan … Macam-macam gaya renang beserta manfaatnya. Mendukung Pembentukan Postur Tubuh 5. Peraturan Permainan Bola Voli.